Atualmente, as pessoas estão valorizando cada vez mais a qualidade de vida. Nesse sentido, buscam praticar exercícios, realizar atividades de bem-estar, além de ter uma alimentação mais equilibrada. Sendo assim, os aplicativos de receita fitness vêm para ajudar a montar um cardápio mais diverso e fácil de seguir.
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Graças à tecnologia, hoje em dia existem diversas opções disponíveis no mercado, que oferecem uma grande variedade de pratos saborosos, nutritivos e alinhados aos objetivos pessoais de cada indivíduo. Tudo isso de forma muito mais acessível do que antigamente.
Entretanto, ainda sim, sabemos que não é todo mundo que conhece os apps disponíveis no mercado. Então, pensando em te ajudar, separamos para o post de hoje os 7 melhores aplicativos de receita fitness, que com certeza podem te ajudar a ter um estilo de vida mais saudável. Vamos lá?
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1. Tasty
Disponível para Android e iOS, o aplicativo Tasty dá acesso a mais de 3 mil receitas, com o passo a passo de cada prato. Sendo assim, permite que você encontre qual é a melhor opção para cada ocasião, sendo possível ainda filtrar os ingredientes, tipo de cozinha e até mesmo datas comemorativas.
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Além disso, envia recomendações para os usuários, assim como possui opções para vegetarianos e orienta sobre ingredientes nos mais diferentes países.
2. Lifesum
O app Lifesum é outra alternativa para quem quer saborear pratos saudáveis no dia a dia. Ele oferece uma nutrição personalizada, analisando o estilo de vida do usuário e mantendo sua motivação ao longo do tempo.
O aplicativo está disponível para Android e iOS, sendo necessário pagar uma taxa que varia de acordo com o plano escolhido. Além disso, conta com médicos, nutricionistas, chefs e outros especialistas, que oferecem diversas orientações.
3. Receitas Light
Um aplicativo gratuito, o Receitas Light conta com várias opções de cardápio para quem quer perder peso ou melhorar o tipo de alimentação que possui. Sendo assim, oferece ao usuário pratos de carnes, sopas, doces, creme, aperitivos, massas, saladas, sucos, sanduíches e mais.
O aplicativo é atualizado semanalmente e a cada semana aumenta as opções disponíveis. Ele está disponível tanto para Android quanto iOS, sendo um ótimo aliado para quem quer uma vida mais saudável.
4. Cozinha Fit & Fat
O Cozinha Fit & Fat foi criado para estimular um estilo de vida mais saudável, mantendo o equilíbrio entre comidas mais lights e outras mais “caprichadas”. Mas, mais do que opções de receitas para os usuários, ele também oferece outros recursos que ajudam a manter os dias equilibrados e com mais saúde.
Nesse sentido, o app conta com matérias informativas, entrevistas com personalidades, mini aulas e mini cursos culturais, etc. Além disso, um grande diferencial é que o app ajuda o usuário a criar uma receita apenas com ingredientes que tem em casa.
5. Receitas Fit e Saudáveis
O aplicativo disponível tanto para Android quanto iOS é atualizado semanalmente pelos desenvolvedores. Sendo assim, oferece constantemente novas receitas, com opções saudáveis e com baixa densidade calórica. Uma das principais vantagens é que ele tem categorias variadas, incluindo vegetariano, glúten free, saladas e receitas batidas.
Além disso, possui opções de refeições principais e também de snacks e aperitivos que salvam em diversos momentos.
6. Smartliv
No aplicativo Smartliv, o usuário tem acesso a mais de 1500 opções de receitas saudáveis, além de cardápios personalizados desenvolvidos por especialistas, como nutricionistas e chefs. Com isso, é possível organizar melhor a dieta da semana e criar uma lista de compras automática.
Ele está disponível para Android e iOS.
7. Smart Fit Nutri
Por fim, esse aplicativo foi desenvolvido pela rede de academias Smart Fit e está disponível para todos que queiram utilizá-lo, não apenas para clientes. Ainda que seja um app pago, ele é excelente, dois conecta o usuário a nutricionistas que irão ajudá-lo a atingir suas metas.
Em um mundo cada vez mais conectado, onde a correria do dia a dia pode dificultar a adoção de uma alimentação adequada, esses aplicativos se destacam como verdadeiros aliados na busca por uma vida mais saudável.
Devemos lembrar que todos eles contam com uma linguagem fácil de entender, além de oferecer uma grande variedade de opções. Sendo assim, é uma ótima pedida para quem quer ter um estilo de vida mais equilibrado.
Portanto, agora que você conhece alguns dos melhores aplicativos de receita fitness, já pode escolher qual deles utilizar ou baixar todos para testar qual mais se adequa ao seu perfil, estilo e necessidades.